Voor mij is er niets beter dan iemand te trainen en ze te zien veranderen in de persoon die ze willen zijn. Het is zo belangrijk om tijd vrij te maken voor fysieke activiteiten, gezond en evenwichtig te eten, sociale activiteiten en slaap. Een balans vinden hierin is niet altijd even gemakkelijk, maar de voordelen die we kunnen halen uit het vooropstellen van onszelf en ons eigen welzijn, zijn het allemaal waard.